
Dieser italienische Grinder Pasta-Salat verbindet die typischen Aromen eines italienischen Sandwiches mit einem erfrischenden Nudelsalat. Das cremige Parmesan-Knoblauch-Dressing umhüllt jede Zutat perfekt und schafft ein explosives Geschmackserlebnis, das bei jedem Essen begeistert.
Dieser Salat wurde zum Retter bei unserem letzten spontanen Familientreffen. Als meine Schwägerin unerwartet mit der ganzen Familie vorbeikam, konnte ich mit diesem Rezept schnell ein Essen zaubern, das alle begeisterte sogar die wählerischen Kinder.
Zutaten
- Penne Nudeln: bilden die perfekte Grundlage und nehmen das Dressing besonders gut auf
- Mayonnaise: sorgt für die cremige Basis des Dressings und verbindet alle Aromen
- Apfelessig: fügt eine subtile Säure hinzu die das Dressing ausbalanciert
- Knoblauch: verleiht dem Dressing seine charakteristische Würze italienischer Küche
- Parmesan: gibt dem Dressing Tiefe und einen angenehm salzigen Geschmack
- Eisbergsalat: bringt Frische und einen willkommenen Crunch in den Salat
- Italienische Wurstwaren: wie Peperoni Salami und Schinken verleihen dem Salat seinen authentischen Grinder Charakter
- Provolone Käse: fügt eine milde milchige Note hinzu die perfekt mit den kräftigen Wurstwaren harmoniert
- Cherrytomaten: sorgen für saftige Frische und Farbkontrast
- Pepperoncini Paprika: geben dem Salat eine leichte Schärfe und säuerliche Note
- Rote Zwiebel: fügt Schärfe und Biss hinzu wähle eine süßliche Sorte für bestes Aroma
Schritt für Schritt Anleitung
- Pasta kochen:
- Koche die Penne nach Packungsanweisung bis sie al dente sind. Achte darauf sie nicht zu überkochen, da sie sonst im Salat zu weich werden. Spüle die gekochten Nudeln unter kaltem Wasser ab, um den Garprozess zu stoppen und die Stärke zu entfernen. Lass sie gut abtropfen, damit das Dressing später nicht verwässert wird.
- Dressing zubereiten:
- Vermische Mayonnaise, Apfelessig, gehackten Knoblauch, Zucker, getrockneten Oregano, Salz, Pfeffer und geriebenen Parmesan in einer Schüssel. Rühre alles gründlich durch, bis eine cremige, homogene Konsistenz entsteht. Das Dressing sollte dick genug sein, um an den Nudeln und anderen Zutaten zu haften. Lass das Dressing kurz ruhen, damit sich die Aromen verbinden können.
- Fleisch und Käse vorbereiten:
- Schneide Schinken, Peperoni und Salami in gleichmäßige, schmale Streifen von etwa 0,5 cm Dicke. Achte darauf, dass alle Stücke mundgerecht sind. Den Provolone Käse in ähnlich große Würfel oder dünne Scheiben schneiden. Die gleichmäßige Größe stellt sicher, dass in jedem Bissen eine ausgewogene Mischung aller Zutaten ist.
- Gemüse vorbereiten:
- Schneide den Eisbergsalat in feine Streifen. Halbiere die Cherrytomaten. Schneide die Pepperoncini Paprika in Ringe und würfle die rote Zwiebel fein. Achte auf eine gleichmäßige Größe aller Komponenten, damit der Salat später gut vermischt werden kann.
- Salat zusammenstellen:
- Gib die abgekühlten Nudeln in eine große Servierschüssel. Füge alle vorbereiteten Zutaten hinzu Salat, Fleisch, Käse, Tomaten, Pepperoncini und Zwiebeln. Hebe das Dressing unter und mische alles vorsichtig aber gründlich, sodass alle Zutaten gleichmäßig mit Dressing bedeckt sind. Achte darauf, den Salat nicht zu stark zu vermischen, damit die Zutaten ihre Form behalten.

Das musst Du wissen
Der Salat schmeckt am nächsten Tag noch besser wenn die Aromen Zeit hatten sich zu verbinden Perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht für bis zu 8 Personen Kann problemlos im Voraus zubereitet werden ideal für Partys oder Picknicks
Variationen und Anpassungen
Für eine vegetarische Version kannst du einfach die Wurstwaren weglassen und stattdessen mehr Gemüse wie Paprika, Artischockenherzen oder Oliven hinzufügen. Für eine leichtere Variante ersetze die Mayonnaise teilweise durch griechischen Joghurt. Bei Glutenunverträglichkeit funktioniert das Rezept auch wunderbar mit glutenfreien Nudeln. Wenn du es schärfer magst, füge dem Dressing etwas rotes Paprikapulver oder gehackte Jalapenos hinzu.
Serviertipps
Serviere den Pasta Salat mit frisch gebackenem Knoblauchbrot oder Ciabatta für ein authentisches italienisches Erlebnis. Als Hauptgericht eignet er sich perfekt mit einem Glas Chianti oder einem erfrischenden Weißwein. Für ein komplettes Menü serviere ihn als Beilage zu gegrilltem Hühnchen oder Fisch. Garniere den Salat vor dem Servieren mit frischen Basilikumblättern oder gehackter Petersilie für zusätzliches Aroma und eine schöne optische Note.
Die Geschichte hinter dem Grinder
Der italienische Grinder ist ursprünglich ein gefülltes Sandwich aus Neuengland, besonders beliebt in Connecticut. Der Name "Grinder" soll daher stammen, dass das harte Brot so viel Kauen erforderte, dass man seine Zähne regelrecht "mahlen" musste. Diese Sandwich Tradition wurde von italienischen Einwanderern nach Amerika gebracht und hat sich dort zu einem beliebten Deli Klassiker entwickelt. Unser Pasta Salat fängt all diese traditionellen Aromen ein und verwandelt sie in ein erfrischendes Sommergericht.
Häufig gestellte Fragen
- → Wie lange kann der Pasta-Salat aufbewahrt werden?
Der Salat kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für 3–4 Tage aufbewahrt werden. Vor dem Servieren sollte er vorsichtig durchgemischt werden.
- → Kann ich den Salat im Voraus vorbereiten?
Ja, allerdings sollten der Eisbergsalat und das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden, damit der Salat frisch bleibt.
- → Kann ich die Zutaten anpassen?
Natürlich! Sie können die Zutaten nach Belieben austauschen oder ergänzen, wie z.B. durch Mozzarella, Oliven oder Artischockenherzen.
- → Welche Pasta eignet sich am besten?
Für dieses Rezept empfehlen sich kurze Nudelsorten wie Penne, Fusilli oder Farfalle, da sie das Dressing gut aufnehmen.
- → Welcher Käse passt alternativ zu Provolone?
Falls Provolone nicht verfügbar ist, können Sie auf Mozzarella, Gouda oder einen milden Parmesan ausweichen.